リラリッチ・骨盤メイクシェイパー

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かわいいデザインが人気のリラリッチから骨盤サポートシャイパーが登場!

骨盤が開いていると本来骨盤より上の位置にある内臓が下垂し、骨盤の中に落ち、太っていなくても下腹部が出た体型になったりしまいます。

また、骨盤がゆがむとその上に乗っている上半身もゆがみ、血行と代謝が悪くなり、太りやすくなるおそれがあります。

そのため、骨盤周りの筋肉を鍛え、骨盤のゆがみをとりってひきしめることが骨盤ダイエットの目的です。
骨盤ダイエットを成功させるには、ストレッチをして腰まわりの筋肉を柔らかくしておくと効果が上がりやすいと思います。

骨盤ダイエットの方法は、体操、ベルト、衣類、エステなどがあります。
骨盤の開きが気になる場合筋力を強化することに重きを置き、仰向けになり足を左右にひねる、椅子にすわり上半身をねじる、立って腰を回すなどの体操をします。

このときに骨盤ベルトを巻いて行いうと骨盤を正しい位置に保ちやすくなります。
他に骨盤ダイエットのためのグッズとしては、電動の椅子、座るクッション、日常身につけるものではガードルなどが販売されています。

骨盤の傾きやねじれが気になる場合左右を対象に動かすように意識して運動するとともに、日常生活でも気をつけます。
エステでは、機械の刺激も用いて体の中心に近い部分にある大腰筋やその内側にある腸骨筋などの筋力を強化し、効果が持続するように工夫されています。


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リラリッチ・骨盤メイクシェイパーについて
リラリッチナイトブラ

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